El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata sólo de cultivar el cuerpo, sino también la mente y el alma.
A través de la respiración se consigue la relajación, y con ella la meditación. Recuerda que hacer yoga beneficia también a tu autoestima, a la mente y al espíritu.
Las clases se realizan los lunes y miércoles de 19:00 a 20:00 hrs y los martes, jueves, sábado y domingo de 11:00 a 12:00 hrs.
Más información contactar a Rosa Saba, fono +56 9 81883592 correo: hanyuca@gmail.com
